Tänään tehdään ojentajia taljassa vuorottain D-kahvalla. Pidä olkavari kiinni kyljessä ja paina käsivarsi suoraksi ja palauta hitaasti ylös. Toista... | By KanuunaGym-Oitti | Facebook
Taljassa tehtävät liikkeet ylävartalon vahvistamiseen! 💪🏼 - YouTube
Tässäpä muutama taljassa tehtävä ylävartalon harjoite vahvistamaan selkää, takaolkapäitä ja ulkokiertäjiä. 1️⃣ Alasveto istualtaan 2️⃣ Face pull 3️⃣... | By Kuntosali Well Gym | Facebook
1. LUUKKU . 1 käden soutu taljassa (neutraalilla otteella) yläviistosta. Pystyasento tai toispolviseisonta . Tää on yksi niistä liikkeistä, jotka toimii... | By Boren Training | Facebook
NOSTOLAITTEET
Hemmottelua. - Palasia Arjestani
VARTALONKIERTO TALJASSA, YLÄVIISTOON - YouTube
Yhden käden taljasoutu seisten - YouTube
Alaspainallus taljassa (leveä) | SYKE Tribe
Punttis.com -sivuston toimitus
HÄÄMATKA & ISLANTI TALVELLA – Piia Pajunen | Terve.fi